|
Nu går det utför
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3598 kcal
|
Yağ: 137,97g | Prot: 320,77g | Karb: 285,67g.
Kahvaltı: Banan, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Coop Sojadryck, Star Nutrition Omega-3, Enervit The Protein Deal. Öğle Yemeği: ICA Nötfärs 12%, Rödkål, Morötter, Olivolja, Hackad Vitlök, ICA Isbergssallad. Akşam Yemeği: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, Olivolja, Morötter, Blomkål, Kronfågel Kycklinglårfilé. Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Salted Caramel Protein Bar, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|