MarhanaMusmar Günlüğü, 09 Haz 20

MarhanaMusmar Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2020:

132 kcal

Yağ: 7,40g | Prot: 7,14g | Karb: 10,90g. Kahvaltı: SariWangi Teh Hijau. Öğle Yemeği: Gado Gado. Akşam Yemeği: Gado Gado. devamı için...

1463 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MarhanaMusmar Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MarhanaMusmar Günlüğü, 09 Haz 20

Yorum Gönder

MarhanaMusmar Kilo Geçmişi