|
Nach Kurzurlaub mit Wandern.
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 95,41g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Milsa Kokosnuss Drink, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Alpha Foods Vegan Protein, Kölln Schmelzflocken. Akşam Yemeği: Brokkoli, Knorr Sauce Bearnaise, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Aldi Bio Lachsfilets. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|