25 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 73,60g | Prot: 63,07g | Karb: 35,79g.
Kahvaltı: half and half. Öğle Yemeği: heavy cream. Akşam Yemeği: tomato sauce, egg, milk, bacon, green beans, Onions, ground beef. devamı için...
|
|
2279 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Uyku - 10 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|