10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 74,57g | Prot: 69,20g | Karb: 252,37g.
Kahvaltı: Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Energy Cake, Activia Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Wasa Fibres, Citron, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Bjorg Galette Riz Quinoa. Öğle Yemeği: Prozis Energy Cake, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Activia Nature, Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil. Akşam Yemeği: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|