10 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 91,91g | Prot: 76,29g | Karb: 25,66g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Amendupã Amendoim Japonês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aurora Apresuntado, Ovo (Inteiro), Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|