11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 15,52g | Prot: 34,82g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Roti Tawar (2). Akşam Yemeği: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sup Ayam, Kentang (Daging dan Kulit). devamı için...
|
Haftada 119 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|