27 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 119,54g | Prot: 68,08g | Karb: 138,46g.
Kahvaltı: mustard, mcdonald's sausage biscuit. Öğle Yemeği: diet dr. pepper, progresso chicken cheese enchilada. Akşam Yemeği: great value shreded sharp cheddar, ortega taco sauce, sunny meadow large eggs. Aperatifler/Diğer: m&m's, chicken pot pie, frito lay roasted almonds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krichard2870 Kilo Geçmişi
|