11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 118,78g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Öğle Yemeği: Кекс шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оладьи индейка/шпинат, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Пирог с вишней, Эко Пастила Смоква Яблочная, Оладьи индейка/шпинат, Оладьи шпинат/ зелёная гречка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рисовая мука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|