11 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 51,40g | Karb: 149,32g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Морская Капуста. Öğle Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", 5 Морей Икра Трески, Barilla Макароны Отварные, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Апельсин, Parmalat Молоко 1,8%, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез Оливковый 67%, 5 Морей Икра Трески, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|