12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5782 kcal
|
Yağ: 236,14g | Prot: 244,94g | Karb: 642,97g.
Kahvaltı: Citron, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protein & Oats, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Xtreme Whey100% Whey Protein, Seeberger Noix de Cajou, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Alnatura Beeren Musli Bio, Bjorg Galette Riz Quinoa, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Activia Nature. Öğle Yemeği: Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protein & Oats, Activia Nature, Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil. Akşam Yemeği: Prozis Energy Cake, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Energy Cake, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|