12 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 69,42g | Karb: 134,80g.
Kahvaltı: Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Золотая Подкова Пирог Бабушкин Капустный, Шоколадница Щи по-Старорусски. Akşam Yemeği: С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Seven Салат из Свежих Овощей. Aperatifler/Diğer: Tini Вино Красное Сухое, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Финики Сушеные, Окское Яйцо, Ашан Редис, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|