13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4601 kcal
|
Yağ: 179,30g | Prot: 233,48g | Karb: 497,06g.
Kahvaltı: Xtreme Whey100% Whey Protein, Activia Nature, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Wasa Fibres, Bjorg Galette Riz Quinoa, Citron, Heudebert Biscottes Forme +. Öğle Yemeği: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Cake Energy Yoghurt Flavour, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Jardin Bio Quinotto Légumes Verts Parmesan, Activia Nature. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|