13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 115,12g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Яйцо (Целое), Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мистраль Гречка Отварная, Оладьи индейка/шпинат. Akşam Yemeği: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи индейка/шпинат, Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рисовая мука, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|