13 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 67,62g | Karb: 26,33g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Santa Helena Mendorato Original, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Psyllium. Aperatifler/Diğer: Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|