14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 102,57g | Karb: 86,79g.
Kahvaltı: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, сырники МОИ. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Рулет из Мяса Кур Копчено-Вареный Традиционный, Янтарь Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Увелка Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|