|
очень хочется похудеть 🤩
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 121,53g | Prot: 84,85g | Karb: 378,87g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ржаной Хлеб, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|