09 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 28,77g | Karb: 181,24g.
Kahvaltı: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Мёд, Чай, Киви. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Киви, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|