18 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 49,37g | Karb: 232,99g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Смак Пирог с Картофелем и Мясом, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Хурма. Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|