14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 91,48g | Prot: 70,29g | Karb: 27,97g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Santa Helena Mendorato Original, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Aurora Apresuntado, Psyllium, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Costela Bovina Assada, Costela Bovina, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|