15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 75,75g | Prot: 60,51g | Karb: 109,18g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Leite (Leite Integral), Nutrella Pão Grãos e Castanhas. Öğle Yemeği: Costela Bovina Assada, Polenta (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|