15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 69,58g | Karb: 27,55g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Apresuntado, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Costela Bovina, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça. Aperatifler/Diğer: Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|