15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 58,86g | Karb: 281,60g.
Öğle Yemeği: Bolinho de Chuva. Akşam Yemeği: Nescau Nescau Cereal, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Banana Nanica, DIA Pão de Coco. Aperatifler/Diğer: Filé de Frango Grelhado, DIA Pão de Coco, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|