16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 76,31g | Karb: 166,41g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Кабачки Фаршированные. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Зеленый Чай, Запеканка из Кабачков, Творожная Запеканка с Изюмом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Абрикосы, Вода. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|