Отвес 🤔🤔🤔
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 139,06g | Prot: 56,16g | Karb: 0,25g.
Kahvaltı: Ферма Масло Сливочное 82,5%, I350 Фарш. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, I350 Фарш. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
ну и прекрасно. а вас не радует ?
16 Haz 20 üye tarafından: hnatienko
|
Меня радует! Не могу понять логики. КД ж ещё не начались.
А мне надо все понимать 😁
16 Haz 20 üye tarafından: InnaKeto
|
Ха, я тоже ищу логику в отвесах и привесах. Придерживаюсь того что всё физика и формулы)) Но порой они объяснению не постижимы 😅🤷🏻♀️ и иногда кажется- ничто иное как магия, блин...💫🙈
16 Haz 20 üye tarafından: Kramell
|
Я радуюсь, как за саму себя, когда у кетош есть прогресс в результатах🤗 Потому что кето реально работает. И ещё это даёт надежду и понимание, что с лишним весом реально справиться и при этом не умереть с голоду
16 Haz 20 üye tarafından: Катя<3Катерина
|
Это магия мыслей😂правильных мыслей 😄уверенность, любовь к себе и ближнему 😃настрой и только в лучшую сторону и к лучшему 😎🤗💃💃💃💃
16 Haz 20 üye tarafından: vika310188
|
Короче, девочки, общими рассуждениями пришли к тому, что это магия 🤓
Вспоминается мем «если не учить физику и химию в школе, то технически все происходящее вокруг будет чудом»😂
16 Haz 20 üye tarafından: InnaKeto
|
Катя, вот смотри, у одной моей знакомой полная адаптация на кето заняла 3,5 месяца. За 3,5 месяца были и отвесы, и привесы, и отеки, и чувство голода. Сейчас вот уже пару недель как все устаканилось и каждый день вес снижается на 100-200 граммов. И это уже точно не вода уходит, а жир топится.
Иногда нужно время. Я надеюсь, что у тебя, у меня все будет быстрее, конечно. Просто пишу для инфо - бывает всякое, пока организм настроит гормональную систему.
При росте 168 и весе 71 она питается на 1580 ккал в сутки. Соотношение 70/30.
Для меня это многовато белка. Я ем 80/20. А ей норм. Короче, надо отслеживать по себе. Не паниковать. А спокойно и планомерно продолжать. И цель будет достигнута 💪
16 Haz 20 üye tarafından: InnaKeto
|
Я до сих пор не знаю Как это все работает
16 Haz 20 üye tarafından: anya179506
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|