16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 50,67g | Karb: 91,60g.
Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Cimory Yogurt Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|