17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 89,67g | Prot: 68,79g | Karb: 30,12g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Costela Bovina, Costela Bovina Assada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo (Inteiro), Aurora Apresuntado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Aurora Apresuntado, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|