18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2589 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 190,19g | Karb: 259,25g.
Öğle Yemeği: Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Valbontà Ricotta, My Bio Gallette di Mais, Le Freschette Prosciutto Crudo Light. Akşam Yemeği: Tigullio Carciofi e Noci, Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Sapor di Cascina Fiocchi di Latte, Penny Market Ketchup, My Bio Gallette di Mais, Più Bene Sedanini Biologici di Lenticchie Rosse, Gran Mare Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. Aperatifler/Diğer: Esselunga Wafer alla Nocciola, Mevgal Risolatte Vaniglia, Banane, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|