30 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 89,97g | Karb: 281,68g.
Kahvaltı: porridge sultana , cranberry and raisins, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: CUPPA SOUP, tuna, BUTTER, multigrain breadcake2.9 =1 breadcake, salad cream. Akşam Yemeği: COD IN BUTTER, carrots, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, green cabbage. Aperatifler/Diğer: Sweet 'N Low, Weetabix Whole Wheat Cereal, MILK, weight watchers banoffee cheesecake. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|