18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 127,69g | Karb: 138,80g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сырники. Akşam Yemeği: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, ВкусВилл Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шарлотка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|