18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 139,21g | Karb: 124,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Белебеевский Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Любимое Молоко Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|