18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 88,00g | Prot: 65,94g | Karb: 30,42g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Santa Clara Nata, Coxa de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Apresuntado, Clara de Ovo, Torresminas Torresmo, San Carlo Torresmo, Psyllium, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Aurora Apresuntado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|