18 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 87,10g | Karb: 76,79g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Magro, Café Torrado Café Torrado Moagem Fina, Banana, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. Öğle Yemeği: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Maçã, Babybel Mini Queijo Light. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marta De Noronha Kilo Geçmişi
|