19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 75,86g | Prot: 83,03g | Karb: 183,05g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Вареное Яйцо, Черешня. Öğle Yemeği: Black Market Лосось с Красным Рисом. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут , Фишерель Тигровые Креветки , Sigdal Хлебцы с Травами и Морской Солью. Aperatifler/Diğer: Ашан Кешью Сушеный, Good Food Инжир Сушеный, Дикси Яблоки Гренни Смит, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|