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Zum Frühstücken in die Stadt gelaufen und durch den Park zurück. 9.700 Schritte um 10 Uhr 😁 Wenn der Regen durch ist, heute Nachmittag noch eine Runde mit dem Rad #schoenwettersportler
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86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1795 kcal
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Yağ: 105,73g | Prot: 101,43g | Karb: 106,58g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Heißer Kakao , Rührei. Öğle Yemeği: Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinat, Al Amier Harissa, Mutti Polpa, Aldi Bio Gemüsebrühe, Bio Hackfleisch Gemischt, Möhren. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Kühne Feine Cornichons , Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Homann Hamburger Sauce, Ochsenherztomate, Bioland Hackfleisch Rind. Aperatifler/Diğer: Chia-Samen, Aroy-D Kokosmilch. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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