19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 66,85g | Karb: 28,45g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Guigui Torresmo Frito, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Aipim (Cozido), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: San Carlo Torresmo, Torresminas Torresmo, Ovo (Inteiro), Psyllium, Coxa de Frango, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Apresuntado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|