|
Meta da semana batida!
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 88,12g | Prot: 75,78g | Karb: 182,68g.
Öğle Yemeği: Sadia Mini Kibe, Gergelim, Macarrão Alho e Óleo. Akşam Yemeği: Chimichurri, Macarrão Alho e Óleo, Contra-filé. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|