20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 57,89g | Prot: 63,27g | Karb: 139,36g.
Kahvaltı: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Домочай Хлеб Императорский, Ляховичок Масло Сливочное Белорусское 60,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Алми Голубцы с Мясом . Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Полоцкие Хлебцы Ржаные, ABC Паста Томатная, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Местное Известное Овощная Смесь , Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриная Отбивная, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Холодник. Akşam Yemeği: Корица, Красные Вишни, Евроопт Слива, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|