14 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 81,32g | Prot: 109,19g | Karb: 83,14g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Patties, Coconut Oil, Egg. Öğle Yemeği: McDonald's Southern Style Crispy Chicken Sandwich. Akşam Yemeği: Chobani Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Egg. Aperatifler/Diğer: Almonds, Jack Link's Beef Jerky, PB Bar. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|