21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 105,92g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Тонус Хлеб из Пророщенного Зерна , Пирог с вишней. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пирог с вишней, Клубника, Черешня, Земляника. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|