20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 25,42g | Karb: 255,48g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, AdeS Soja + Suco de Maçã, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Camil Grão de Bico Pronto, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Natural One Laranja de Verdade, Taeq Vegpão Sabor Queijo. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Pão de Forma Integral, Kibon Sorvete Napolitano Especial, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Forno de Minas Waffle Integral Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|