20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 49,44g | Karb: 106,30g.
Öğle Yemeği: Vigor Protein Banana, Vigor Protein Morango , Wickbold Bisnaguinha Integral. Akşam Yemeği: Sorvete, Wickbold Bisnaguinha Integral. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|