22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 50,22g | Karb: 168,13g.
Kahvaltı: Forvita Margarine Forvita, Egg, Fried Tofu, Cooked Rice. Öğle Yemeği: Cooked Rice, Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, White Rice, Fried Tofu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|