22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 93,42g | Karb: 195,42g.
Akşam Yemeği: Salada de Macarrão com Tempero à Base de Vinagre e Azeite de Oliva, Macarrão com Molho de Carne, Vigor Protein Banana. Aperatifler/Diğer: DIA Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sorvete, Vigor Protein Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raphael marcelino Kilo Geçmişi
|