23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 44,37g | Prot: 72,64g | Karb: 128,38g.
Kahvaltı: Delicato Кокосовое Масло, Красные Вишни, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сырники с курагой. Öğle Yemeği: Кинто Соус Грузинский, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное филе в льезоне, Гречка. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Конфеты из сухофруктов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|