23 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 39,72g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Carob House Whey Vegan Protein. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá, Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão Nosso Pão Integral, Sopa de Legumes. devamı için...
|
|
1427 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 5 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|