24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 124,10g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Виталюр Голубцы Домашние. Öğle Yemeği: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Чумак Кетчуп Нежный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ProStore Фарш Куриный, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Кабачок, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|