24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 64,20g | Prot: 38,78g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Вода. Öğle Yemeği: Зеленый Борщ. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Топленое Молочко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чай с Лимоном, Roshen Шоколад Экстрамолочный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|