24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 16,86g | Prot: 25,56g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Sanduíche de Queijo, Iogurte, Café, Café (Infusão). Öğle Yemeği: Renata Macarrão Farfalle. Akşam Yemeği: Sopa de Mandioquinha. devamı için...
|
|
1522 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 6 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 9 dakika, Uyku - 6 saat, TV Izlemek - 1 saat ve 5 dakika, Oturma - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|