24 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 87,84g | Prot: 66,98g | Karb: 26,37g.
Kahvaltı: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Latco Queijo Prato Crioulo (Fatiado), Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Paçoca Caseira, Rondinha Rondinha Lingüiça Defumada Especial, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Coxa de Frango, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Leite (Leite Integral), Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|